soal uas penjas kelas VIII

1. Waktu normal pertandingan sepakbola yang resmi adalah... a. 2 x 35 menit c. 2 x 45 menit b. 2 x 40 menit d. 2 x 50 menit 2. Jumlah pemain resmi pertandingan sepakbola ditambah cadangan adalah... a. 11 c. 18 b. 15 d. 20 3. Penyerang dalam pertandingan sepakbola disebut juga dengan... a. Skipper c. Defender b. Striker d. Stopper 4. Dalam permainan sepakbola pemain bertahan disebut juga dengan.... a. Striker c. Stopper b. Tosser d. Winger 5. Jika pertandingan dalam waktu normal hasilnya seri, dan harus ada pemenangnya maka dilanjutkan dengan babak tambahan yang waktunya adalah... a. 2 x 15 menit c. 2 x 25 menit b. 2 x 20 menit d. 2 x 30 menit 6. Induk organisasi sepakbola dunia adalah... a. FIBA c. FISA b. FITA d. FIFA 7. Pemain sepakbola yang boleh menggunakan seluruh anggota badan adalah... a. Kapten c. Wasit b. Kiper d. Libero 8. Jika seorang pemain bertahan menyentuh bola di dalam kotak penalty maka akan diberi hukuman berupa... a. Tendangan bebas c. Tendangan penalty b. Tendangan pojok d. Lemparan ke dalam 9. Wasit pertandingan sepakbola adalah... a. 1 wasit utama dan 1 cadangan c. 1 Wasit utama ditambah 2 hakim garis b. Hanya 1 wasit utama d. 1 wasit utama ditambah 2 cadangan 10. Jumlah pemain futsal saat pertandingan resmi adalah... a. 5 pemain + 1 Kiper c. 7 Pemain + 1 Kiper b. 4 pemain + 1 Kiper d. 6 Pemain + 1 Kiper 11. Pengoper bola pada pemain bola voly disebut... a. Tosser c. Blocker b. Libero d. Smaser 12. Tinggi net pada permainan bola voly putra adalah... a. 1,85 m c. 2,43 m b. 2,00 m d. 2,24 m 13. Lapangan bola voli mempunyai ukuran panjang... a. 14 m c. 18 m b. 16 m d. 20 m 14. Poin tertinggi untuk set permainan bola voly adalah ... a. 11 c. 21 b. 15 d. 25 15. Yang disebut serangan pertama pada permainan bola voly adalah... a. Passing atas c. Blocking b. Service d. Smash 16. Jika service seorang pemain gagal, maka yang akan terjadi adalah... a. Service diulang c. Lawan tidak dapat poin b. Poin untuk lawan d. Diganti pemain yang lain 17. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voly adalah... a. Dirapatkan dan diluruskan b. Dirapatkan dan ditekuk c. Diregangkan dan diluruskan d. Diregangkan dan ditekuk 18. Bola dalam permainan bola voly tidak boleh disentuh 2 kali berturut-turut oleh seorang pemain kecuali yang melakukan... a. Blocking c. servis b. Smes d. Passing 19. Pemain yang melakukan server berada dalam posisi nomor.... a. 1 c. 3 b. 2 d. 4 20. Pemain yang berada di posisi 3 atau mengisi posisi 3 biasanya diperankan oleh... a. Set upper/tosser c. Spiker b. Server d. Blocker 21. Lari jarak pendek menggunakan start... a. Jongkok c. Berdiri b. Melayang d. Membungkuk 22. Pelari jarak pendek biasa disebut dengan... a. Tosser c. Sprinter b. Spiker d. libero 23. Induk organisasi Atletik Indonesia adalah... a. PASI c. PERCASI b. PSSI d. PBSI 24. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba bersedia adalah... a. Menyilang pada tanah c. Memutar pada tanah b. Menempel pada tanah d. Mengangkat dari tanah 25. Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba “siap” adalah... a. Meletakkan kaki pada balok start c. Mengangkat panggul ke atas b. Meletakkan tangan pada garis start d. Menolakkan kaki meluncur ke atas 26. Meletakkan kaki pada balok start dilakukan oleh pelari jarak pendek bila mendengar kata-kata... a. Bersedia c. Suara peluit/pistol b. siap d. yak 27. Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak pendek saat memasuki garis finish, adalah... a. Mencodongkan kepala ke depan c. Mengurangi kecepatan berlari b. Berjalan santai d. melihat/menoleh lawan 28. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak jauh adalah... a. 100 m, 1500 m, 5 km. c. 100 m, 200 m, 400 m b. 5 km, 10 km, 15 km, marathon d. estafet 29. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah... a. 800 m, 1500 m, 3 km. c. 100 m, 200 m, 400 m b. 5 km, 10 km, 15 km d. marathon, estafet 30. Lari beregu disebut juga lari... a. Marathon c. pendek b. estafet d. cepat 31. Faktor-faktor yang mempengaruhi kesegaran jasmani seseorang adalah... a. Tinggi badan, berat badan, ekonomi, keamanan b. Kesehatan, gizi latihan fisik, keturunan c. Keuangan, lingkungan, budaya d. Geografis, alam, pendidikan, populasi penduduk. 32. Gerakan squat jump bertujuan untuk melatih... a. Otot tangan c. Otot pinggul b. Otot kaki d. Otot bahu 33. Upaya untuk mengembangkan dan memelihara kebugaran jasmani seseorang salah satu caranya adalah... a. Berolahraga secara teratur c. Makan-makanan yang enak b. Mengkonsumsi makanan tambahan d. Mengkonsumsi susu segar 34. Kemampuan mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh tanpa gangguan tanpa gangguan pada keseimbangan disebut... a. Kecermatan c. kelincahan b. kekompakan d. keseimbangan 35. Menurut penelitian waktu tidur yang cukup untuk pelajar smp adalah... a. 12 Jam per hari c. 8 jam per hari b. 10 jam per hari d. 7 jam per hari 36. Waktu penyelenggaraan sea games ke-26 di Jakarta dan Palembang dilaksanakan pada tanggal... a. 5 november – 19 november 2011 c. 9 november – 21 november 2011 b. 7 november – 20 november 2011 d. 11 november -22 november 2011 37. Jumlah medali emas yang dikumpulkan oleh kontingen Indonesia adalah... a. 172 c. 182 b. 174 d. 184 38. Jumlah bonus atlet yang meraih setiap medali emas pada sea games ke-26 di Jakarta dan Palembang sebesar ... a. 150 juta c. 250 juta b. 200 juta d. 300 juta 39. Sea games berikutnya / sea games ke-27 yang dilaksanakan pada tahun 2013 diselenggarakan di negara... a. Thailand c. Kamboja b. Vietnam d. Myanmar 40. Juara umum sea games ke-26 tahun 2011 adalah negara... a. Indonesia c. Thailand b. Malaysia d. Vietnam “Pendidikan menentukan masa depan”